むくみが取れる！？
「アイドル水」というものがあるそうです。
「アイドル水」とは、緑茶+レモン果汁+砂糖で作るドリンクです。
このアイドル水、Ｋ－ＰＯＰアイドルが愛飲しているそうなんです。
Ｋ－ＰＯＰアイドルとかむくんでないですよね。
このアイドル水を飲むと、次のような効果があるとのことなのです。
・むくみの改善
・食欲抑制
・疲労回復
・・・・ホンマでっか！？
アイドル水の作り方
コップ１杯（200ml)のアイドル水の作り方をご紹介します。
緑茶 200ml
レモン果汁 大さじ１
砂糖（ラカント） 小さじ１
を入れて混ぜる
以上で完成です。
今回は、水出し緑茶で作りました。
水出し緑茶は、ティーポットに500mlあたり１パック入れ、5～６時間冷蔵庫で冷やします。
パックを絞って、うまみを余すところなく搾り取ります。
詳しい作り方はコチラ↓
https://www.irokuen-shop.jp/SHOP/38.html
砂糖は今回は、ラカントで作りました。
レモン果汁は、生レモンでもいいですし、ポッカレモンでも大丈夫とのことです。今回は、ポッカレモンで作りましたよ。
アイドル水を飲んでみて
アイドル水の前評判は、「美味しくない」だったのですが、飲んでみた感想は、
おいしくないこともなかったですよ！
サッパリしていて、飲みやすかったです。
緑茶に砂糖入れるってどうなのっ！？
って思っていたのですが、レモン果汁のおかげで、甘みはあまり感じなかったです。
ただ、甘みを感じないのに、砂糖入れてるのってなんだか損した気分になりませんか・・・？(笑)
Ｋ－ＰＯＰアイドルでもなんでもない私は、
「むくんでるんちゃうねん、太ってるねん」
ってことなんですよね。
まずは、むくみを取る前に、脂肪を取りたいのだ。だから砂糖はイヤなのだ、ってことです。
なので、甘み感じないなら、砂糖は無しでもいいんじゃないかなって思いました。個人的な感想です。
そしてこのアイドル水は、飲めば痩せるってものでもないですし、Ｋ－ＰＯＰアイドルの体型なれるものではありません。
痩せるには、健康的な食事と、適度な運動で痩せましょう。
よりベストな自分に近付けるために、余計なむくみを取るために、
大事な日の１週間前からアイドル水を飲んで、準備するというのがいいと思います！
実際に、柑橘系のフレーバーは食欲抑制の効果があるみたいなので、長い目で見れば、痩せていくかもしれないですしね！ ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
というわけで、今日は、水出し緑茶で「アイドル水」ご紹介しました！
私もとりあえず、１週間は試してみようかと思います～＼(^o^)／
水出し煎茶（ティーバッグ）はこちらからご購入いただけます↓
